Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2019
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63.4 kg
Lost so far: 25.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2079 kcal
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Fat: 93.26g | Prot: 161.76g | Carbs: 151.96g.
Breakfast: Marilan Bolacha Maizena, LeitBom Leite Desnatado, Banana, Main Force Beijinho Penut Butter, Farelo de Trigo (Bruto), Quaker Aveia em Flocos, Integralmedica Nitrohard. Lunch: Maçã, Piracanjuba Leite Desnatado, Canto de Minas Requeijão Light, Clara de Ovo, Ovo, Mrs Taste Farofit. Dinner: Abobrinha Cozida, Vagem Cozida, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Other: Hambúrguer de Queijo com Bacon e Condimentos, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado. more...
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Losing 7.7 kg a Week
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mhchiacchio's Weight History
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