Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2019
|
55.3 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1288 kcal
|
Fat: 114.73g | Prot: 47.97g | Carbs: 16.89g.
Breakfast: Nutiva Кокосовое Масло, Оливковое Масло, Гиагинский Молзавод Масло Топленое, Зеленый Перец, Авокадо, Яичный Желток, Яйцо. Lunch: Масло Грецкого Ореха, Кабачки Жареные, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Dinner: Оливковое Масло (Первого Отжима), Зеленый Листовой Салат, Скумбрия Запеченная. Snacks/Other: Избенка Майонез "Домашний Провансаль", Говяжий Фарш (70% Постного Мяса с 30% Жира). more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
|
lencık@06's Weight History
|