Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2019
|
81.6 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1432 kcal
|
Fat: 38.59g | Prot: 117.91g | Carbs: 190.07g.
Breakfast: Чай, Лукашинские Варенье Апельсиновое, Кубанский Гостинец Сыр Брынза, Домик в деревне Молоко 1,5%, Мистраль Гречка Зеленая Отварная, Dr. Korner Хлебцы Рисово-Кукурузные, Кофе с Молоком, Finn Crisp Хлебцы Ржаные. Lunch: Чай, Слобода Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Капуста, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Куриная Грудка Отварная. Dinner: Kikkoman Соус Соевый, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Кинза, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Snacks/Other: Чай, Кэроб, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|