|
Есть такие блогер_ки, которые говорят про "сушечку пресса" на ночь. Я, конечно, против сахарозы в любом виде, но уже несколько раз замечала, как салат (без масла, без соли) на 37 ккал каким-то волшебным образом убирает 200-300 граммов за ночь. Что ж, сегодняшняя ночь- не исключение...
|
43.5 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
529 kcal
|
Fat: 17.60g | Prot: 27.75g | Carbs: 66.83g.
Breakfast: Nordic Овсяные Хлопья. Lunch: Жареная Картошка, Шашлык из Курицы, Приготовленная Квашеная Капуста. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Приготовленная Квашеная Капуста, Яблоки. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|