Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2019
|
95.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1516 kcal
|
Fat: 38.78g | Prot: 56.91g | Carbs: 243.47g.
Breakfast: Migros Yağsız Süt, Simbat Çekirdekli Kuru Üzüm, Kelly's Corn Flakes, Doğalsan Yulaf Kepeği. Lunch: Kabak Yemeği, Mercimek Çorbası, Bulgur Pilavı, Karışık Yeşil Salata. Dinner: Kıymalı Bezelye, Şehriye Çorbası, Kıymalı Patates Yemeği. Snacks/Other: Lokum, Beyaz Leblebi, Yeşil Elma, Çay (Demlenmiş), Şekersiz Türk Kahvesi, Nescafe Sade. more...
|
|
2347 kcal
|
Exercise:
Resting - 17 hours and 20 minutes, Sleeping - 6 hours and 40 minutes. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mert3721's Weight History
|