Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2019
|
120.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 55.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1170 kcal
|
Fat: 52.28g | Prot: 91.74g | Carbs: 82.68g.
Breakfast: Желтый Стручковый Перец, Овощное Рагу с Курицей, Белрыба Сардина в Томатном Соусе, Myllyn Paras Каша Овсяная с Лактобактериями, Огурец (с Кожурой). Lunch: Моя Славита Кефир 1%, Білоцерківський Творог 5%. Dinner: Огурец (с Кожурой), Овощное Рагу с Курицей, Эконом Маркет Крабовые Палочки. Snacks/Other: Свинина, Сало. more...
|
|
3088 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
|
nellymirosh1974's Weight History
|