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Oh happy day 😃
Ich hätte nie erwartet das zu schaffen 🎉🎊🎉
Ich freu mich
Und weiter geht's....
Sehr geholfen hat mir auch die Community hier. Wissen das man nicht allein ist ist so wichtig. Danke 🙃😊
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72.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1271 kcal
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Fat: 72.31g | Prot: 62.40g | Carbs: 93.45g.
Lunch: Berchtesgadener Land Frischer Kräutertopfen, Olivenöl, Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen, Pellkartoffeln. Dinner: Zucchini, Rote Paprika, Rührei. Snacks/Other: Aldi Vollkorntoast (25g), Edeka Madeleines, Kaffee mit Milch. more...
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2350 kcal
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Exercise:
Cleaning - 26 minutes, Cooking - 30 minutes, Shopping - 35 minutes, Showering - 15 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 8 hours and 49 minutes, Watching TV/Computer - 3 hours. more...
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Losing 0.8 kg a Week
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