Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2019
|
61.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1256 kcal
|
Fat: 42.51g | Prot: 69.28g | Carbs: 147.06g.
Breakfast: Вавилон Печенье Сахарное Багульник с Отрубями, Васькино Счастье Сметана 15%, Heinz Брусничный Соус, Очень Важная Корова Творог Обезжиренный. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Щедрые Хлебцы Гречневые, Добряна Сыр Король Артур, Приготовленная Брокколи (без Жира), Макароны Жареные. Dinner: Heinz Брусничный Соус, Васькино Счастье Сметана 15%, Очень Важная Корова Творог Обезжиренный, Банан. Snacks/Other: Данар Сыр Сулугуни, Бкк Хлеб Новый, Щедрые Хлебцы Гречневые, Золотой Стандарт Натуральный Пломбир. more...
|
|
1937 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Breastfeeding - 4 hours and 30 minutes, Resting - 10 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Finepunsh's Weight History
|