Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2019
|
64.3 kg
Lost so far: 17.5 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1455 kcal
|
Fat: 58.54g | Prot: 88.78g | Carbs: 136.75g.
Breakfast: Клубника, Летний День Молоко 3,2%, Клубника, Летний День Молоко 3,2%, Банан, Геркулес Монастырский, Киржачский Молочный Завод Йогурт Натуральный, Шпинат, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic, Natura Сыр Лёгкий Сливочный, Знак Хлеба Лаваш Армянский, Минский Молочный Завод №1 Творог Мягкий 4%, Любятово Подушечки Шоколадные, Киржачский Молочный Завод Йогурт Натуральный. Lunch: Чистая Линия Мороженое Пломбир Ванильный в Вафельном Стакане, Авокадо Авокадо, Шпинат, Шампиньоны запечённые, Огурец (с Кожурой), Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Dinner: Простоквашино Творог 2%, Киржачский Молочный Завод Йогурт 3,5%. Snacks/Other: Шато Тамань Вино Белое Полусухое, Шоколадница Латте. more...
|
Losing 3.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
she_is_nika's Weight History
|