Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2019
|
63.2 kg
Lost so far: 26.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
609 kcal
|
Fat: 12.24g | Prot: 54.55g | Carbs: 72.52g.
Breakfast: Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Фруто Няня Яблочное Пюре, Молком Ряженка Термостатная 2,5%, Клубника, Иван Поддубный Творог Обезжиренный 0,5%. Lunch: Картофель Отварной, Огурец (с Кожурой), Перекресток Голубцы Ленивые Запеченные. Dinner: Красное Яблоко, Молком Ряженка Термостатная 2,5%, Фрутоняня Яблоко, Банан, Груша, Мультизлак, Фруто Няня Пюре Яблоко, Клубника, Молком Кефир Обезжиренный. more...
|
|
1739 kcal
|
Exercise:
Hula Hoop - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
homo4ka58's Weight History
|