|
Nice, 1 week later en zelfde gewicht/ vet% kunnen aanhouden.
Desondanks andere routine met verlof deze week is dit aangename verrassing.
Middelomtrek: 103.5cm
Vetpercentage: 25.45%.
Vet: 25.62kg.
Vetvrije massa: 75.08kg.
Benieuwd naar volgende week. 😁👍
|
100.7 kg
Lost so far: 29.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
732 kcal
|
Fat: 23.30g | Prot: 35.52g | Carbs: 128.20g.
Breakfast: Nestlé Nesquik Ontbijtgranen, Delhaize Halfvolle Melk. Lunch: Broccoli Bieslook Soep, Vezelrijk. more...
|
steady weight
|