Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2019
|
62.8 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1804 kcal
|
Fat: 78.45g | Prot: 95.45g | Carbs: 178.61g.
Breakfast: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Глубокое Сыр Мягкий Адыгейский, Вкусная Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусочки, Глубокое Крем Творожный Пастеризованный 16%, Зеленый Чай, Elvan Пирожное Бисквитное с Начинкой со Вкусом Какао "Today Donut", Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Свежие Новости Молоко 2,8%, Яйцо. Lunch: Blaze Крем Бальзамический, Помидоры, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Кабачок, Нут с овощами ✔️. Dinner: Листья Салата, Салат из свеклы✔️, Рубленые котлеты ✔️. Snacks/Other: Kinder Молочный Ломтик, Домочай Батон Габровский, Городейский Сахар Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Кекс овсяно-банановый с шок ✔️. more...
|
|
1951 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 40 minutes, Cleaning - 20 minutes, Washing Dishes - 10 minutes, Cooking - 2 hours and 40 minutes, Resting - 10 hours and 40 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sst.marina's Weight History
|