|
И снова вверх:-(
|
59.9 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1498 kcal
|
Fat: 44.90g | Prot: 55.56g | Carbs: 212.35g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Козинак Подсолнечника (Азовский Комбинат), Фасоль Красная Натуральная(ОП), Яичница. Lunch: Nestle Батончик Фитнес с Цельными Злаками и Шоколадом, Дивный Берег Кета Соленая, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные, Горошек Зеленый, Кофе с Молоком, Гречка. Dinner: Киндер Сюрприз, Козинак Подсолнечника (Азовский Комбинат), Дивный Берег Кета Соленая, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные, Чай с Молоком, Горошек Зеленый, Гречка. Snacks/Other: Красное Яблоко, Бургер Кинг Луковые Кольца (6), Чай, Бургер Кинг Сандей Ванильный, Лента Банан. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|