Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2019
|
81.7 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 17.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1602 kcal
|
Fat: 57.22g | Prot: 100.91g | Carbs: 178.84g.
Breakfast: Здоровое Меню Растительный Овсяный Йогурт , Овсяноблин, ЕМ Коктейль Барный Соленый, Банан. Lunch: Авида Сметана 10%, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Огурец (с Кожурой), Картошка Вареная, Гречка Отварная, Петруха Сердце Куриное. Dinner: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Куриные Голени с Кожей, Апельсин, Красные Помидоры, Вареное Яйцо, Семга Отварная. Snacks/Other: Простоквашино Кефир 1%, Леовит Компот "Похудин", Яблоко Голден, Тенториум Драже Апи-Элите. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|