Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2017
|
77 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1295 kcal
|
Fat: 64.45g | Prot: 72.10g | Carbs: 112.70g.
Breakfast: Яичница, Капитан Хлебцов Хлебец Пшеничный, Zuegg Варенье Сливовое, Красные Помидоры, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата, Яичница. Lunch: Кофе с Молоком, Сыр Фета, Помидоры, Hame Паштет из Индейки, Капитан Хлебцов Хлебец Пшеничный, Нектарины, Куриные Фрикадельки. Dinner: Гречка Отварная, Домик в деревне Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Кукусики Семечки Подсолнечника Жареные, Крыжовник, Черная Смородина. more...
|
|
3064 kcal
|
Exercise:
Hiking - 2 hours and 1 minute, Abdominal (Sit Ups) - 13 minutes, Dance (square dancing) - 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 13 hours and 16 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
borukaeva87's Weight History
|