Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2019
|
56.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1414 kcal
|
Fat: 60.02g | Prot: 62.14g | Carbs: 166.06g.
Breakfast: Dr. Reddy's Витамины Фемибион Natalcare II, Dr. Reddy's Витамины Фемибион Наталкер II, Чай Несладкий, Огурец (с Кожурой), ООО "БМПК" Бекон Копчено-Вареный, Зеленый Листовой Салат, Каравай Хлеб Дачный, Сметана 20%, Кабачковые Кексы с Луком и Беконом (БМПК 100 г на 1 Цукини 500 г). Lunch: Стейки Горбуши в Соевом Соусе, Майонезе с Луком, Чесноком и Сыром, Сметана 20%, Кабачковые Кексы с Луком и Беконом (БМПК 100 г на 1 Цукини 500 г), Му-Му Рис с Морковью и Зеленым Горошком. Dinner: Огурец (с Кожурой), Горбуша Жареная. Snacks/Other: Яблоко, Яблоко. more...
|
|
2162 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 30 minutes, Hiking - 2 hours, Cooking - 1 hour and 15 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Resting - 11 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dreameaboutslim's Weight History
|