Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2019
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48.6 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1575 kcal
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Fat: 51.83g | Prot: 106.43g | Carbs: 165.35g.
Breakfast: 目玉焼き, 調理したブロッコリ（冷凍の状態から調理、調理油なし）, イオン株式会社 キャベツの千切り, 森永乳業 ビヒダスBB536, イオン 食パン5枚切り. Lunch: 切り干し大根, 鰹節, わかめ, ローソン ひじき煮, 調理したブロッコリ（冷凍の状態から調理、調理油なし）, 油揚げ, 味噌汁, ぶなしめじ, 卵, キャベツ, 鯖缶, はくばく もち麦ごはん. Dinner: 鯖缶, ゆで卵, ローソン ひじき煮, 森永乳業 ビヒダスBB536, アサヒビール レッドアイ. Snacks/Other: げんこつ飴, チョコ, AYAプロテイン. more...
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306 kcal
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Exercise:
Grocery Shopping - 2 hours, Apple Health - 22 hours. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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