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Ya 2 semanas y medias sin harinas, pero hoy me gano la tentación me comí una empanada 🥰🤙🏾, el cambio solo es para comenzar a comer harinas integrales. Nada más!
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76.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1257 kcal
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Fat: 60.68g | Prot: 42.33g | Carbs: 142.20g.
Breakfast: Café, Té (Infusión), Pipas Semillas de Girasol, Leche de Avena, 3 Arroyos Avena Instantánea, Sturla Chia Triturada. Lunch: Nueces, Tartaleta, Carne Asada. Dinner: Sturla Mix de Semillas Chia, Sesamo y Girasol, Ensalada Mixta. Snacks/Other: Tregar Arroz con Leche Light, Nueces, Ciruela, Café, Mandarinas, Naranjas, Schweppes Pomelo. more...
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2168 kcal
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Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 45 minutes, Boxing - 2 hours, Apple Health - 21 hours and 15 minutes. more...
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Gaining 0.0 kg a Week
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