|
Tuli asuttua viikko muualla jossa en voinut noudattaa ruokavaliota ja vain mässäilin suklaalla, mutta luojan kiitos paino ei tämän enempää noussut !
Takapakkia mutta silti alempana kuin aloittaessa. Nyt pitäis vaan päästä takaisin ruotuun
|
82.5 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
773 kcal
|
Fat: 8.41g | Prot: 86.11g | Carbs: 88.42g.
Breakfast: Muru, Vadelmat, Mansikat, Pensasmustikka, Kahvi, K-Menu Rasvaton Raejuusto, Ehrmann Raikas & Rasvaton Maitorahka. Lunch: Vaalea Leipä, Ehrmann Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Valio Raejuusto 2%. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|