Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2019
|
50.8 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1060 kcal
|
Fat: 36.49g | Prot: 66.95g | Carbs: 126.72g.
Breakfast: Fıstık Ezmesi, Kiraz Domates, Yeşil Çay, Eti Form Form Çok Tahıllı Buğday Patlağı, Tahıllı Ekmek, Hindistan Cevizi, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Mevsim Salata, Kepekli Ekmek, Izgara Tavuk (Derisi Yenmeden). Dinner: Dr. Oetker Şekerli Vanilin, Ceviz, Tarçın, Muz, Doğalsan Yulaf Kepeği, Sütaş Light Süt, Elma, Hindistan Cevizi. Snacks/Other: Elma, Kayısı, Yeşil Erik, Ülker Piko 5 Kayısı Fındık, Şekersiz Türk Kahvesi, Sütlü Kahve, Tarçın, Yeşil Çay, Kuru Kayısı, Gün Kurusu, Badem. more...
|
|
1504 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
 Comments
Tebrikler 🎊🎉 bende 72 oldum diye seviniyordum ve aynı boydayız🙈😄
28 May 19 by member: Melikeklk
|
İdeal olan yakalanmış bravo 👏 Melike sen 1.63'sün 1 santimden kaybettin yarışmayı 😅
28 May 19 by member: UnalC💪
|
Ünal bir cm için uzun uzadıya yazmadım😂 Hani iyiydim ben tamamdı olurdu kandırdınız beni 😒😜
28 May 19 by member: Melikeklk
|
Ya sen 1.70 ol Melikecim ben 1.63 de olurum yeter ki böyle yapma 😔😖
28 May 19 by member: UnalC💪
|
Barney çok hızlı dost kazaniyorsun😂
28 May 19 by member: Züppe Jack
|
Uncyl ve Demurus teşekkür ederim ☺️
28 May 19 by member: şişmanlıkpişmanlıktır
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
şişmanlıkpişmanlıktır's Weight History
|