Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2019
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48.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1334 kcal
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Fat: 58.60g | Prot: 59.70g | Carbs: 153.65g.
Lunch: 北海道保証牛乳株式会社 小樽工場発 北海道 低脂肪牛乳, Tesco Pain au ch chocolate パンオショコラ, コーヒー, ゆで卵, トップバリュー もやし, 人参ドレッシング, 人参ドレッシング, 白菜. Dinner: 松前漬け, 北海道保証牛乳株式会社 小樽工場発 北海道 低脂肪牛乳, オリーブオイル, 長ねぎ, ホクト エリンギ, しめじ, きゅうり, マグロ, 乾燥ゴマ, 玉ねぎ, 紀文 糖質0g麺 丸麺, キッコーマン 本つゆ, 酢, 山菜, コストコ カークランドシグネチャー モントレージャックチーズ, プリマハム ブロックベーコン. Snacks/Other: 黒糖まんじゅう, ロッテ 爽 チョココーヒー, ミツカン リンゴ酢, dm Multi-mineral. more...
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1705 kcal
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Exercise:
ストレッチ - 30 minutes, 滝汗 - 1 hour, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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