Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2019
|
81.2 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1581 kcal
|
Fat: 65.19g | Prot: 120.84g | Carbs: 167.05g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Вареное Яйцо, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Рисово-Кукурузные, Арла Сыр Натура Сливочный. Lunch: Чай, Мистраль Гречка Зеленая Отварная, Курица Вареная, Огурец (с Кожурой), Капуста, Помидоры, Вареное Яйцо. Dinner: Чай, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Кофе, Айдиго Корица Молотая, Грецкие Орехи, ARO Инжир Сушеный. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|