Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2019
|
68.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2140 kcal
|
Fat: 107.50g | Prot: 90.38g | Carbs: 210.52g.
Breakfast: Хлеб на Закваске с Изюмом, Авокадо, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Сыр, Помидоры, Оливковое Масло, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Овсяное Печенье Кокосовое. Lunch: Скумбрия Запеченная, Кукурузная Каша, Тушеные Овощи. Dinner: Куриные Голени с Кожей, Пузата Хата Сырники. Snacks/Other: Морковное Овсяное Печенье, Яблоко, Маффин Свекольный. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|