Weigh In record (no journal entry) for 27 May 2019
|
46.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1289 kcal
|
Fat: 45.09g | Prot: 70.68g | Carbs: 157.63g.
Breakfast: Lindt Горький Шоколад с Кусочками Клубники, Ашан Сыр Львиное Сердце 50%, Шампиньоны, Помидоры, Геркулес Хлеб Зерновой, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Яичный Белок, Яйцо. Lunch: Лента Сыр Пармезан, Простоквашино Сливки 10%, Бухта Изобилия Креветки Очищенные, Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Barilla Макароны. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Snacks/Other: Ашан Папайя Сушеная, Сушеное Манго, Клубника, Орех Пекан, Бразильские Орехи, Зеленика Ананас, Белёвский Эталон Пастила с Малиной без Сахара. more...
|
|
1315 kcal
|
Exercise:
Swimming (moderate) - 40 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nastya_gusarova04's Weight History
|