Weigh In record (no journal entry) for 27 May 2019
|
86.9 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1406 kcal
|
Fat: 51.91g | Prot: 103.59g | Carbs: 135.46g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Мираторг Котлета из Говядины, Приготовленная Чечевица, Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Альметте Творожный Сыр с Белыми Грибами, Dr. Korner Слайсы Гречневые. Lunch: Абрикос, Акульчев Пирожные Миндальные с Начинкой Макаруны, Помидоры, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Приготовленная Чечевица. Dinner: Абрикос, Энержи Хлеб Скандинавский, Акульчев Пирожные Миндальные с Начинкой Макаруны, Помидоры, Бахетле Голень Куриная без Кожи, Макароны. Snacks/Other: Акульчев Пирожные Миндальные с Начинкой Макаруны, Абрикос, Пиканта Клубничный Сироп, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Савушкин Хуторок Творог 1%, Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olga.suharenko's Weight History
|