ChrisCross234's Journal, 27 May 19

Perfekter Start in die Woche - manchmal ist die Waage auch mein Freund :-)

Jetzt heißt es aber weiter dran bleiben und vor allem weiter jeden Tag Sport.

80 kg Lost so far: 24.8 kg.    Still to go: 1 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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1055 kcal

Fat: 43.80g | Prot: 139.20g | Carbs: 24.90g.   Breakfast: 1001 Delights Köfte. Lunch: Kaufland Putenbrustfilet, Glenfell Hähnchenbrustfilet. Dinner: Grillido Beef & Chilli. Snacks/Other: Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Ja! H-Fettarme Milch 1,5% Fett, Aldi Fettarme Milch. more...

2397 kcal

Exercise: Rowing - 10 minutes, Exercise machine (slow) - 40 minutes, Weight Training (moderate) - 10 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...