|
Yağ oranı:%22,4-300 gr,Açlık kan şekeri:81, kilo:83,9 dan 82,9 -1000 gr, (gecen sene bu gün:27 mayıs girmemişim 26 mayıs şöyle imiş: 24,2 yağ, 52,1 su, 38,9 kas, keton:1,3 , Akş:128)
|
82.9 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 16.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3460 kcal
|
Exercise:
Bisklet - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 7 kg a Week
|