Weigh In record (no journal entry) for 27 May 2019
|
67.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1476 kcal
|
Fat: 58.01g | Prot: 62.60g | Carbs: 171.97g.
Breakfast: Kırmızı Domates, Salatalık (Kabuklu), Ahir Yarım Yağlı Taze Beyaz Peynir, Susamlı Simit, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Tam Buğday Ekmeği, Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası. Dinner: Tarabya Dilimli Kaşar, Ramazan Pidesi. Snacks/Other: Kırmızı Lezzetli Elma, Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzlu), Yeşil Erik, Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|