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ちょっと落とすペース早いかも💦
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83.1 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1528 kcal
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Fat: 35.49g | Prot: 161.80g | Carbs: 132.35g.
Breakfast: セブンイレブン おにぎり 海老マヨ, セブンイレブン サラダチキン ハーブ. Lunch: ご飯, 鯖の味噌煮. Dinner: 鶏の胸肉（皮なし）, 東洋水産 玄米ごはん. Snacks/Other: 鶏胸肉(皮なし), マイプロテイン ホエイ アイソレート, ミックスナッツ. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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mihashi25's Weight History
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