Weigh In record (no journal entry) for 26 May 2019
|
64.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 64.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1824 kcal
|
Fat: 74.23g | Prot: 107.67g | Carbs: 185.86g.
Breakfast: Варенье из Смородины, Родина Сметана 30%, Творог 18%, Банан, Хлебец, Красное Яблоко, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Сыр Российский, Белый Хлеб, Творог 18%, Рис Вареный, Огурец (с Кожурой). Dinner: Яичный Белок, Сухие Цельные Семена Кунжута, Рис Вареный, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Курага, Миндаль, Раскатанное Тесто для Пельменей (Включая с Яйцом), Makarena Оливковое Масло, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Соленые Огурцы с Укропом, Приготовленная Морковь, Картошка Вареная, Свекла Вареная. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|