Weigh In record (no journal entry) for 26 May 2019
|
72.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
850 kcal
|
Fat: 29.10g | Prot: 89.18g | Carbs: 55.58g.
Breakfast: Яйцо, Простоквашино Творог 2%, Liebendorf Тертый Сыр Голландский. Lunch: Грин Рэй Кукуруза, Куриное Филе Жареное без Масла, Гречка Отварная, Шампиньоны Тушеные, Масло Подсолнечное. Snacks/Other: Простоквашино Сгущеное Молоко, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. more...
|
|
2253 kcal
|
Exercise:
Padel Tennis - 15 minutes, Desk Work - 9 hours, Resting - 7 hours and 45 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aliyabad's Weight History
|