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👍 wünsche euch allen einen wunderschönen Samstag 👍
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89.8 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2054 kcal
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Fat: 77.12g | Prot: 74.13g | Carbs: 140.94g.
Breakfast: Kirschmarmelade, Croissant, Gekochtes Ei, Weizenbrötchen, Kiwi, Kaffee, Edeka Bio Frankendammer, Linessa Erdbeere Marmelade, Wurstaufschnitt, Kerrygold Butter. Lunch: Köstritzer Kellerbier, Rügen Feinkost Edle Matjesfilets Nordische Art mit Zwiebeln, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Dinner: Metzger Thüringer Mett, Weizenbrötchen, Köstritzer Kellerbier. more...
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3288 kcal
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Exercise:
Nordic Walking - 1 hour and 40 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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ernesto.julian's Weight History
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