|
После 2-х дневного зажора +0,5 кг.Постараюсь больше не нарушать.Потому что потом несколько дней топтания на месте.
|
121.5 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 49.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1764 kcal
|
Fat: 67.00g | Prot: 129.87g | Carbs: 155.86g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Гречка. Lunch: Хлебопек Хлеб Рижский, Борщ со Свининой. Dinner: Грудка Индейки с Кожей. Snacks/Other: Ашан Апельсин , Милка Печенье с Молочной Начинкой, Творожная Запеканка с Бананом, Яйцо Куриное, Хлебопек Мариинский Хлеб, Fisherman Форель Слабосоленая. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|