Weigh In record (no journal entry) for 25 May 2019
|
79.8 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1562 kcal
|
Fat: 64.17g | Prot: 93.74g | Carbs: 158.66g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Эмир Сыр Адыгейский, Сливочное Масло, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Мое Молоко 2,5%, Мюсли с Фруктами, Вареное Яйцо. Lunch: Сметана 15%, Салат из Капусты и Огурца, Макфа Спагетти Шпинатные, Осетрина. Dinner: Шашлык из Курицы. Snacks/Other: Сухари, Финик, Цикорий, Творог 9%. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zarina mariyam's Weight History
|