Weigh In record (no journal entry) for 25 May 2019
|
77.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1287 kcal
|
Fat: 70.24g | Prot: 95.86g | Carbs: 67.41g.
Breakfast: Клубника, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Кофе с Молоком, Останкинский Пикантная Сырокопченая Колбаса, Хлеб Памперникел. Lunch: Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью, Вареное Яйцо, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Огурец (без Кожуры), Куриное Филе Вареное, Помидоры. Dinner: Черешня, Говядина Отварная, Борщ с Говядиной. Snacks/Other: Чай с Молоком, Чудо Сырок Глазированный Кокосовый. more...
|
|
2290 kcal
|
Exercise:
Yoga - 1 hour and 30 minutes, Google Fit - 22 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Неклесова's Weight History
|