Weigh In record (no journal entry) for 25 May 2019
|
64.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 64.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1696 kcal
|
Fat: 71.56g | Prot: 64.86g | Carbs: 209.06g.
Breakfast: Родина Сметана 30%, Творог 9%, Одари Молоко 3,2%, Сливочное Масло, Кофе с Молоком, Хлеб, Гречка Отварная. Lunch: Капуста, Жареная Картошка. Dinner: Сыр Российский, Чай с Молоком, Одари Молоко 3,2%, Творог 18%, Варенье, Родина Сметана 30%, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белый Рис. Snacks/Other: Компот из Сухофруктов, Печенье к Чаю, Финик, Творог, Яшкино Ярче. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|