Weigh In record (no journal entry) for 25 May 2019
|
76.7 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1948 kcal
|
Fat: 42.91g | Prot: 140.07g | Carbs: 245.15g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Магнит Банан, Геркулес Геркулес Традиционный, Ого Отруби Ржаные Рассыпчатые, Яйцо, Optimum Nutrition 100% Whey Protein. Lunch: Качественные Продукты Оладьи Классические, Банан. Dinner: Коммунарка Шоколад Молочный с Кокосовой Нугой, Макфа Спагетти Отварные, Куриное Филе. Snacks/Other: Конфета, Печенье пп, Emco Мюсли Хрустящие Клубника и Миндаль. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
naumanhik's Weight History
|