Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2019
|
81.4 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1619 kcal
|
Fat: 70.83g | Prot: 105.50g | Carbs: 147.18g.
Breakfast: Кэроб, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Кубанский Гостинец Сыр Брынза, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Кофе с Молоком, Домик в деревне Молоко 3,5%, Мистраль Перловая Каша на Воде. Lunch: Оливковое Масло, Кинза, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная, Свинина Тушеная. Dinner: Кинза, Помидоры, Рузский Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Чай, Грецкие Орехи, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Пятерочка Апельсин. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|