Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2019
|
64.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 64.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1839 kcal
|
Fat: 76.52g | Prot: 105.70g | Carbs: 193.74g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Варенье, Сметана , Жареный Миндаль с Медом, Курага, Творог 9%, Вареное Яйцо. Lunch: Соленья, Картошка Печеная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Кофе с Молоком. Dinner: Капустный Салат, Спагетти из Цельной Пшеницы с Мясным Соусом. Snacks/Other: Oreo Печенье, Компот из Сухофруктов, Миндаль, Творог 9%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|