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あと5日で83キロ代！
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84.4 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1772 kcal
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Fat: 37.60g | Prot: 120.66g | Carbs: 165.90g.
Breakfast: ローソン サラダチキン レモン, ローソン もち麦入り梅しそごはん, 明治 チョコレート効果 CACAO86% (5g). Lunch: ファミリーマート 鶏そぼろ弁当, 明治 チョコレート効果 CACAO86% (5g). Dinner: 鶏胸肉(皮なし), ハイボール, サントリー 金麦 糖質75%オフ. Snacks/Other: セブンイレブン サラダチキン, ミックスナッツ. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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mihashi25's Weight History
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