Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2019
|
96.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1660 kcal
|
Fat: 47.43g | Prot: 48.16g | Carbs: 277.47g.
Breakfast: Çay (Demlenmiş), Pınar Yarım Yağlı Süt, Doğalsan Yulaf Kepeği, Kelly's Corn Flakes, Kuru Meyve Karışımı. Lunch: Mevsim Salata, Nohut Yemeği, Bulgur Pilavı, Bulgur Çorbası. Dinner: Domatesler, Mevsim Salata, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Tarhana Çorbası. Snacks/Other: Mis Köy Peyniri, Yeşil Erik. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mert3721's Weight History
|