Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2019
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83 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1653 kcal
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Fat: 42.53g | Prot: 146.72g | Carbs: 153.98g.
Breakfast: Noci, Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Scitec Nutrition 100% Whey Isolate. Lunch: Carne di Petto di Tacchino, Pane Italiano, Barilla Sugo Arrabbiata, Barilla Pennette Rigate Integrali. Dinner: Bonduelle Fagioli Cannellini, Cuore Olio di Semi di Mais, Scitec Nutrition Jumbo Bar, Montello Ceci Neri della Murgia, Tagliata di Manzo (Tagliata con 0.3 cm di Grasso). more...
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Losing 2.5 kg a Week
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insane69x's Weight History
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