Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2019
|
65.3 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1437 kcal
|
Fat: 56.47g | Prot: 92.08g | Carbs: 147.14g.
Breakfast: Joyco Панда, Перекресток Груша Пакхам, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья, Молоко 2,5%, Яйцо Куриное. Lunch: Протеиновый Батончик 30%, Sen Soy Соевый Соус Классический, Сиббалт Арахис Жареный Соленый, Сладкий Красный Перец, Куриная Грудка Отварная, Мистраль Киноа . Dinner: Село Зеленое Творог Обезжиренный с Сохраненной Структурой Зерна, Чебаркульский Молочный Завод Ряженка 2,5%. Snacks/Other: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Макарун, Пышка Печенье Постное "Морковное" . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zayceva.doc's Weight History
|