Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2019
|
77.6 kg
Lost so far: 17.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1286 kcal
|
Fat: 55.97g | Prot: 60.16g | Carbs: 140.00g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сухой Жареный Миндаль (без Соли). Lunch: Творог 5%, Капуста с Яйцом, Блины. Dinner: Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Щедрые Хлебец Ржаной, Пекинская Капуста, Семга Слабосоленая, Медово-Горчичный Соус, Зеленый Лук, Шпинат, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Овсяное Печенье (с Изюмом), Кофе Латте, Пятерочка Яблоко Красное. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mila.skat's Weight History
|