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Tag 4 rauchfrei
Waage - keine Veränderung
Es kann nur besser werden...
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61.3 kg
Lost so far: 21 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2852 kcal
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Fat: 144.72g | Prot: 155.55g | Carbs: 234.16g.
Breakfast: Ehrmann High Protein Pudding, Gut & Günstig Weizen Toastbrötchen, MinusL Milchdrink Schokoladengeschmack, Harry Eiweißbrot, Diablo Hazelnut Chocolate Spread, Mayo Feinkost Knoblauchcreme, Rolffes Delikatess Pfefferschinken, Edeka Grapefruit Direktsaft. Lunch: Kinder Schokolade, Werder Kinder Tomaten Ketchup, Frikadelle, Paniertes Schnitzel. Dinner: K-Classic Salzstangen, Diablo Hazelnut Chocolate Spread, Frikadelle, Coppenrath & Wiese Zuckerfrei Butter Cookies, Toffifee Toffifee, Kinder Schokolade, Nimm2 Lachgummi Softies Rote Früchte, Snack Day Salzbrezeln, Frankonia No Sugar Added Vollmilch, LC Chili con carne. more...
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steady weight
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 Comments
guter Vorsatz....ohne Rauch geht's auch...ein Spruch der nur von Nichtrauchern kommen kann...ich hab auch schon mal geraucht vor 4 Jahren die letzte...drück die Daumen
22 May 19 by member: suska16
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