Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2019
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75.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1623 kcal
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Fat: 63.90g | Prot: 155.65g | Carbs: 104.76g.
Breakfast: Valor Chocolate Negro 70% Stevia, Milbona Skyr Natural, Huevo, Clara de Huevo, ElPozo Pechuga de Pavo Bajo en Grasa, Hacendado Pan de Espelta Integral, Almendras, Soymilk Bebida de Almendras Zero. Lunch: Hacendado Espárragos Delgados Verdes Enteros, Hacendado Brocoli para Vapor, Brillante Arroz Basmati, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, Aceite de Oliva. Dinner: Condis Iceberg, Milbona Skyr Natural, Almendras, Hacendado Pipas de Calabaza Naturales, Hacendado Semillas de Chia, Semillas de Lino, Merluza. Snacks/Other: Hacendado Piña Deshidratada, DIA Nueces Peladas. more...
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Gaining 0.4 kg a Week
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