Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2019
|
72 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1175 kcal
|
Fat: 41.46g | Prot: 65.68g | Carbs: 133.77g.
Breakfast: Ашан Сыр Российский 50%, Ржаной Хлеб, Магнит Банан, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. Lunch: Шарлиз Зефир в Шоколаде , Кофе с Молоком, Рис Вареный, Менза Том Ян Суп. Dinner: Говядина Отварная, Данон Творог Мягкий 5%, Морковь, Вареное Яйцо, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Видимаяцель's Weight History
|