Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2019
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85 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1297 kcal
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Fat: 38.50g | Prot: 60.27g | Carbs: 179.11g.
Breakfast: Duplo Milchcreme, Cocktailtomaten, Mischbrot, Hofmaier Hähnchenkochschinken, Gurke (mit Schale), Kaffee mit Milch und Zucker. Lunch: Hartmann Mini Frikadellen, Jean Luc Baguette Brötchen. Dinner: Chili Con Carne, Nudeln (Gekocht). Snacks/Other: Kaffee mit Milch und Zucker. more...
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Losing 0.9 kg a Week
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