Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2019
|
42.8 kg
Lost so far: 20.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2347 kcal
|
Fat: 117.28g | Prot: 90.41g | Carbs: 232.79g.
Breakfast: Yarım Yağlı Süzme Peynir, Milföy, Kiraz Domates, Sığır Eti Pastırma (%98 Yağsız), Tarabya Dilimli Kaşar, Zeytin. Lunch: Domino's Pizza Extravaganza (Orta Boy), İnce Kabuk Peynirli Pizza. Dinner: Milföy, Badem Ezmesi, Kiraz Domates, Tahsildaroğlu Lor Peyniri, Torku Banada Bitter, Sek Laktozsuz Süt, Çok Tahıllı Ekmek, Alpro Badem Sütü. Snacks/Other: Çikolata, Çikolata Tadında Fındık Ezmesi, Sek Laktozsuz Süt, Ceviz, Gün Kurusu, Gold Yer Fıstığı Ezmesi (Şeker İlavesiz), Dost Yarım Yağlı Süt, Torku Banada Bitter, Kakaolu Kek, Alpro Badem Sütü. more...
|
|
1305 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 50 minutes, Hiking - 1 hour and 10 minutes. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kappamina's Weight History
|