Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2019
|
70.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1493 kcal
|
Fat: 52.10g | Prot: 131.29g | Carbs: 57.88g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Шампиньоны, Яичный Белок, Яйцо (Целое). Lunch: Kamis Горчица Французская, Дижонская Горчица, Оливковое Масло, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриная Грудка на Гриле. Dinner: Вино Красное Сухое, Куриная Грудка на Гриле. Snacks/Other: Творог (Полностью Обезжиренный), Зеленое Яблоко. more...
|
|
2524 kcal
|
Exercise:
Cardio - 40 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chevy_fit's Weight History
|